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2007年6月22日 (金)

ウォーキング

ここ何年も本格的なスポーツをやらずに過ごしているので、体力の衰えと中年太りに危機感を覚えていたが、子供と散歩に出かけたことがきっかけでウォーキングを始め、1ヶ月位過ぎた。週に約5日、1回当たり1時間前後、少し早足で何も考えずに歩く。簡単には体重は減らないが、おなかがよく空く。まあ、いつまで続くことやら。

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